市民ランナーのための
「ランニング筋トレ講座」
(全6回)
スポーツクラブ等で毎月500人以上の市民ランナーを指導する、ランニングコーチ 松井 祥文氏による、市民ランナーのための「ランニング筋トレ講座」を6回にわたってお送りします。
筋トレ歴35年で培われたノウハウを活かし「ランニングのフォーム改善、走力アップ、ランニング障害の予防」と関連付けて市民ランナー向けの筋トレを動画でわかりやすくご紹介・指導していきます。
レースシーズンが始まるまでに走り込みに負けない強い脚をつくり上げましょう! お楽しみに!
動画で見る! ケガをすることなく、美しく、効率良く走るために。
「美走FACTORY」(全8回)
ニッポンランナーズゼネラルマネージャー兼ヘッドコーチ
齊藤 太郎氏
ケガをすることなく美しく、効率良く走るために。