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2022.07.12

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スポーツ別コンディショニング コンテンツ公開!

自分の弱点を知り、克服して強化しよう!

 

各スポーツの動きの特性を理解し、適切なエクササイズを行い、身体状態をより良く調整することが重要です。
身体を正常な状態に維持することでケガの予防につながり、結果的にパフォーマンスの向上にも繋がります。

 

「スポーツ別コンディショニング」コンテンツでは、各スポーツの動きの特性から「起こりやすいケガ」や、自分の身体の状態・弱点を知るための「セルフチェック」、弱点を克服・強化するための「エクササイズ」を動画で紹介!

 

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